صحتك تهمنا

حمية الكيتو

حمية الكيتو


أطباق منوعة..وخيارات كثيرة


يرغب الناس أحياناً كثيرة في اتباع نظام غذائي محدد، وقد يكون ذلك بسبب حمية علاجية أو لأغراض أخرى مثل خسارة الوزن وغيرها.
كذلك هنالك من هم من هواة التغيير وتجريب ما هو جديد ويعتقد أنه صحي. وهنا من المهم التنبه أنه عند اتباع أي برنامج غذائي يجب الاعتماد على مصدر موثوق للمعلومات بشأنه، وكذلك سؤال أصحاب الاختصاص في ذلك.
يأتي بعدها موضوع التطبيق، وهو الحصول على الطعام الموصى به بالشكل الصحيح، وأن يُعَدَّ بنفس المعايير المطلوبة، ولاسيما إذا رغبنا بشرائه جاهزاً من الخارخ.

في ما يلي بعض الأطباق المناسبة للعديد من الحميات مثل حمية الكيتو.

 

التعليقات
اترك تعليقاً


آخر مقالات في القسم