صحتك تهمنا

فرط التعرق

فرط التعرق


على الرغم من أن التعرق الزائد لا يعد مرضاً في حد ذاته إلا أن آثاره النفسية والاجتماعية على الإنسان تجعله محط اهتمام المجتمع الطبي لأن التعرق الزائد يسبب الخجل والانعزال عن الآخرين ويخلخل العلاقات الاجتماعية بشكل عام، ويصبغ الملابس وقد يترافق مع رائحة مؤذية، كما يصعب إنجاز بعض الممارسات اليومية المتكررة والدقيقة التي تحتاج إلى يدين جافتين كقيادة السيارة ومصافحة الآخرين والكتابة وإمساك الأدوات الدقيقة وغيرها. يعد التعرق من الأنشطة الفيزيولوجية الضرورية في جسم الإنسان لأنه مسؤول عن تنظيم درجة حرارة الجسم. وينتج التعرق نتيجة تنبيه الغدد العرقية من قبل أعصاب تسمى الأعصاب الودية (سميت كذلك لأن التعرق يظهر في اللحظات...

التفاصيل
التمرينات السريعة المتقطعة وحقيقتها

التمرينات السريعة المتقطعة وحقيقتها


أحياناً تشاهد صديقاً لك لم تشاهده منذ فترة طويلة وتراه قد أحدث تحولاً مدهشاً في جسده؛ حيث تخلص من كتل الدهون والترهلات التي كانت تصاحبه في مناطق جسمه كافة، ولاسيما في منطقة البطن والجذع والحوض والصدر، وقد حلت محلها عضلات قوية تعمل بكفاءة وتساعد على استهلاك كميات السكر والدهون العالية التي كانت تتراكم في شرايينه بعد كل وجبة. كان صديقي حسن يعاني من مرض السكري من النوع الثاني، الذي اكتسبه بالوراثة، وبدأ حسن وكأنه تائه في رحلة البحث عن حلول لمعاناته المزمنة مع مرض السكري، طبعاً الحلول والنصائح كلها كانت تتمحور حول تعديل النظام الغذائي والالتزام بحمية خاصة لمرضى السكري،...

التفاصيل
المطبخ الياباني

المطبخ الياباني


للمطبخ الياباني فلسفة أخرى تختلف عن بقية المطابخ العالمية؛ فهو يجمع بين عدة عناصر ومبادئ ليضعها في قالب واحد متناغم متجانس؛ فالمكونات طازجة، سواء أكانت من اللحوم أو الأسماك أو الخضراوات، والنكهات متميزة، أما طريقة الطهي فصحية وسريعة. ليس هذا وحسب٬ بل وتشمل الفلسفة كذلك طريقة طهي الطعام وكيفية تناوله، حيث تضع مجموعة من القواعد والآداب لذلك، إلى جانب مبدأ أساسي يقوم على الاعتدال في الأكل.

التفاصيل